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大笑瑜伽工作坊

家長
成長/情緒/健康
講座/工作坊
  • 舉辦單位： 青年就業網絡
  • 服務地點： 全香港
  • 服務對象： 家長
  • 服務內容：
    - 大笑練習
    - 放鬆練習
  • 報名須知：
    參加者須穿舒適衣服
  • 全年服務
  • 收費： HK$1,320 / 每班

報價內容

  • 至
當事情發生，我們可以哭可以難過，同時也可以選擇笑著面對。大笑瑜伽是由印度醫生Dr. Madan Kataria發明的⼀種分享大笑⽅法，讓參加者像小孩般一起開懷大笑。持續大笑能提升身體的含氧量，使我們心情愉快，改善健康狀況，提升效率、情緒智商和逆境智商，並有助改善睡眠質素及應對各種都市壓⼒病。
(本活動由Slash GOAL計劃培訓的斜槓導師提供。)
Carrie
早年因工作壓力一度出現情緒問題，發現個人身心健康的重要性，自2013年起開始修習正念、禪修及靜觀，後來遠赴美國進修，取得認證禪繞老師資格（CZT）及多個頌缽相關認可資格。數年前更成立CarrieFish Zentangle療⼼家，開展教學工作。
更多Slash GOAL+課堂，請瀏覽: https://yen.hkfyg.org.hk/slash-goal-plus
首20人$1320
聯絡人：Katy Lok
聯絡電話：3113 7999
聯絡電郵：katy.lok@hkfyg.org.hk

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