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「情緒修練手冊」互動體驗活動

高中學生

成長/情緒/健康

活動

舉辦單位：學校社會工作組
服務地點：全香港
服務對象：高中學生
服務內容：

目標：
1. 學習覺察不同的情緒
2. 探索適合自己的情緒調適方法，從而培養正面思維及價值

內容：
活動以級本互動活動形式進行。體驗活動分為三個階段進行，首兩個階段以級本進行，均設有5-6個攤位，讓參加者隨意參與，而第三階段則以班本進行。
第一階段「勇闖情緖島」，學生需於此階段參與不同體驗活動以經歷不同情緒，提升個人情緒的覺察。
第二階梯「到底發生過甚麼事」，此階段為中段活動檢視，學生反思近期面對的困難並記錄下相關事件及情緒。
第三階段「我可以與情緒做朋友」，學生在此階段經歷不同體驗活動，尋找適合自己的調適方法或技巧。

人數：四至五班學生
時間：3小時
報名須知：

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全年服務

報價內容

服務日期範圍

參與人數

查詢內容

服務特色

本次活動中將設有5-6個主題攤位，每個攤位將由1-2名負責工作人員帶領參加者進行不同種類的活動。參加者需在首階段完成攤位的主題遊戲，透過遊戲學習認識及調適情緒，並於派發的遊戲手冊中記錄個人感受，於第二及第三階段進行回顧及反思，加強對情緒的認識。

攤位活動例子如下:

「勇闖情緖島」
(1)【黑箱作樂】：體驗恐懼、厭惡情緒
(2)【不可能任務】：體驗憤怒情緒

「我可以與情緒做朋友」
(1) 【平靜裡安躺】：用3分鐘放下所有細務，好好休息，覺察自己身心靈上的需要
(2) 【情緒心電圖】：社工帶領學生尋找成長裡扶持著自己的信念，成為成長中的養份

查詢聯絡人資料

聯絡單位：學校社會工作組
聯絡電話：2395 0161
聯絡電郵：ssw@hkfyg.org.hk

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