「情緒修練手冊」互動體驗活動

初中學生
參與報價學校:1+
  • 舉辦單位: 學校社會工作組
  • 服務地點: 全香港
  • 服務對象: 初中學生
  • 服務內容:
    目標:
    1. 學習覺察不同的情緒
    2. 探索適合自己的情緒調適方法,從而培養正面思維及價值

    內容:
    活動以級本互動活動形式進行。體驗活動分為三個階段進行,首兩個階段以級本進行,均設有5-6個攤位,讓參加者隨意參與,而第三階段則以班本進行。
    第一階段「勇闖情緖島」,學生需於此階段參與不同體驗活動以經歷不同情緒,提升個人情緒的覺察。
    第二階梯「到底發生過甚麼事」,此階段為中段活動檢視,學生反思近期面對的困難並記錄下相關事件及情緒。
    第三階段「我可以與情緒做朋友」,學生在此階段經歷不同體驗活動,尋找適合自己的調適方法或技巧。

    人數:四至五班學生
    時間:3小時
  • 報名須知:
    /
  • 全年服務

報價內容

本次活動中將設有5-6個主題攤位,每個攤位將由1-2名負責工作人員帶領參加者進行不同種類的活動。參加者需在首階段完成攤位的主題遊戲,透過遊戲學習認識及調適情緒,並於派發的遊戲手冊中記錄個人感受,於第二及第三階段進行回顧及反思,加強對情緒的認識。

攤位活動例子如下:

「勇闖情緖島」
(1)【黑箱作樂】:體驗恐懼、厭惡情緒
(2)【不可能任務】:體驗憤怒情緒

「我可以與情緒做朋友」
(1) 【平靜裡安躺】:用3分鐘放下所有細務,好好休息,覺察自己身心靈上的需要
(2) 【情緒心電圖】:社工帶領學生尋找成長裡扶持著自己的信念,成為成長中的養份
聯絡單位:學校社會工作組
聯絡電話:2395 0161
聯絡電郵:ssw@hkfyg.org.hk

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