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正念靜心生活

家長
成長/情緒/健康
講座/工作坊
  • 舉辦單位： 青年就業網絡
  • 服務地點： 全香港
  • 服務對象： 家長
  • 服務內容：
    - 呼吸練習
    - 多個正念練習
  • 報名須知：
    參加者須穿舒適衣服
  • 全年服務
  • 收費： HK$1,320 / 每班

報價內容

  • 至
正念靜心練習讓我們提升覺察力，不再公式化、「自動波」作出反應，而是有覺察地回應。透過生活化的練習，讓情緒流動，找回內在力量，靜觀當下，安好自心。正因為有這份覺察力，我們會看到自己永遠有選擇，讓我們不只活在當下，更要活好每個當下，就在日常生活中，看見自己的選擇。
(本活動由Slash GOAL計劃培訓的斜槓導師提供。)
Carrie
早年因工作壓力一度出現情緒問題，發現個人身心健康的重要性，自2013年起開始修習正念、禪修及靜觀，後來遠赴美國進修，取得認證禪繞老師資格（CZT）及多個頌缽相關認可資格。數年前更成立CarrieFish Zentangle療⼼家，開展教學工作。
更多Slash GOAL+課堂，請瀏覽: https://yen.hkfyg.org.hk/slash-goal-plus
首20人$1320
聯絡人：Katy Lok
聯絡電話：3113 7999
聯絡電郵：katy.lok@hkfyg.org.hk

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