「減壓有妙法」自我關懷課

高中學生
  • 舉辦單位: 學校社會工作組
  • 服務地點: 全香港
  • 服務對象: 高中學生
  • 服務內容:
    目標:
    1. 認識壓力,了解情緒健康的重要
    2. 學習自我關懷,正面回應生活上的壓力,建立合適的調適技巧

    內容:
    活動以班本工作坊或級本講座形式進行。
    透過討論活動,讓學生認識壓力的來源、表現及影響,以及學習分辨好或壞壓力,學習正面的減壓方法來調適情緒。
  • 報名須知:
    /
  • 全年服務

報價內容

「甚麼是幸福?甚麼是快樂?」學生的身心狀態受著社會急速的變化影響,欠缺正面經歷讓希望感持續下降。要讓學生過得幸福和快樂,不能單靠感官刺激,更應包括價值和意義層面的教育。
本服務旨在從情緒健康、人際關係及價值教育的方向,協助學生發掘內在信念及建立正向思維,加強抗逆能力,最終達至正向心理質素及健康成長。
聯絡單位:學校社會工作組
聯絡電話:2395 0161
聯絡電郵:ssw@hkfyg.org.hk

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